Toby Gijzen

Veel mensen onderschatten nog steeds de impact van slechte tot middelmatige slaapkwaliteit op hun gezondheid en prestaties. De meest voor de hand liggende redenen hiervoor zijn: je weet simpelweg niet wat je niet weet. Wanneer je niks anders kent dan middelmatige slaapkwaliteit en niet weet hoe uitmuntende slaapkwaliteit voelt, ben je tevreden met middelmatigheid te […]

  Ik hoor sommigen van jullie al denken: ‘Nou nou Toby, dat is een nogal overdreven titel’. Laten we de definitie van drugs erbij pakken: drugs zijn stoffen die het menselijk bewustzijn beïnvloeden en om die reden worden gebruikt. Cafeïne en alcohol zijn geclassificeerd als drugs, suiker is nog een twistpunt, de meningen zijn verdeeld.